Relajación Antiestrés

Indicado para eliminar las tensiones provocadas por la preocupación y el exceso de actividad, como también aquellas derivadas del padecimiento de alguna enfermedad o dolor (crónico u ocasional), ya que produce alivio, sensación de tranquilidad y bienestar general.

Practicado con regularidad, se podrá observar un aumento en los niveles
de rendimiento de la persona, en todas las áreas de su vida.

Observarás en tí:

• menor preocupación e irritabilidad
• sensación de tranquilidad corporal y paz interna
• mayor alegría y estabilidad del ánimo
• sensación de bienestar general
• claridad mental
• disminución de la tensión muscular y del dolor físico
• aumento de los niveles de inmunidad
• desaparición de las dificultades para dormir, por exceso de tensión
• aumento de la capacidad perceptiva
• respuestas más asertivas en situaciones cotidianas y conflictivas
• aumento del registro de sensaciones corporales y de la sensibilidad
• ampliación de la conciencia
  

Te invito a realizar una relajación seguida de un ejercicio en el que se combinan la respiración y la visualización para armonizar y equilibrar los distintos centros energéticos del cuerpo.